Сельдереевый суп — диета на 7 дней

Супы ПП из сельдерея





Диета на сельдереевом супе: 7 дней.

1 день. Основной рацион: Боннский суп, фрукты (кроме винограда и бананов), чай, кофе без сахара, вода.

2 день. Основной рацион: Сельдереевый суп, овощи (если это картошка, то запеченная), чай, кофе без сахара, вода.

3 день. Основной рацион: Боннский суп, фрукты (кроме винограда и бананов), овощи (без картофеля), чай, кофе без сахара, вода.

4 день. Основной рацион: Сельдереевый суп, фрукты (кроме винограда и бананов), любые овощи, чай, кофе без сахара, вода. + Стакан молока.

5 день. Основной рацион: Боннский суп,  помидоры — 3-4 шт. Нежирное мясо (говядина, телятина, курица, кролик) — 300 грамм.  Чай, кофе без сахара, вода.

6 день. Основной рацион: Сельдереевый суп. Любые овощи. Нежирное мясо (говядина, телятина, курица, кролик) — 300 грамм.  Чай, кофе без сахара, вода.

7 день. Основной рацион: Сельдереевый суп. Бурый рис (небольшая порция). Любые овощи (кроме картофеля).  Чай, кофе без сахара, вода.

Результат недельного плана  «сельдереевый суп диета на 7 дней» :  3-7 кг в зависимости от первоначального веса и других параметров организма. 

Боннский суп




Боннский суп

Боннский суп диета

Ингредиенты:

✅ Капуста белокочанная — 1/2 кочана

✅ Помидор — 5 шт

✅ Сельдерей — 6 шт (стебли)

✅ Лук (репчатый) — 2-3 шт

✅ Болгарский перец — 2 шт

✅ Петрушка — 1 пучек

Все ингредиенты нарезаем. Бросаем в кипящую воду и варим 15-20 минут. В классическом рецепте суп без соли. Если вы не можете есть без соли, можно немного посолить. Но в таком случае процесс похудения будет идти несколько медленнее. Этот суп можно есть сколько угодно без ограничений.

ПП суп из сельдерея

Диетический сельдереевый суп

Диета на сельдереевом супе

Ингредиенты:

✅ Сельдерей — 3 стебля

✅ Морковь — 1 шт

✅ Лук — 1 шт

✅ Шампиньоны — 3-5 шт

✅ Болгарский перец — 1 шт

✅ Сливки — 10 % — 200 гр (по желанию)

✅ Чеснок — 2 зуб.

✅ Соль 

✅ Укроп — 1 пучек

Грибы, чеснок нарезаем слайсами, морковь на крупной терке, лук кубиками. Обжариваем на подсолнечном масле. Сельдерей и перец нарезаем небольшими кубиками и отправляем в кипящую воду. Добавляем грибы с морковью.
Варим 20 минут. Солим. Овощной бульон сливаем. Овощи соединяем блендером, добавляем сливки (по желанию). Далее добавляем овощной бульон до той консистенции, которая вам необходима.⠀